Motivos básicos: DORMIR

Hola!
Sabian que dormir es una de las cosas más importantes para nuestra supervivencia?


Qué creen que los mataría más rápido?
a) la falta de comida
b) la falta de sueño

(la respuesta está abajo)






Si su respuesta fue a... están equivocados!!!
La falta de sueño es tan peligrosa que una persona moriría de ella antes que morir de hambre...
La falta de sueño es extremadamente dañina a nuestra salud y causa los siguientes síntomas:
- falta de energía
- pérdida de memoria
- irritabilidad
- baja habilidad para concentrarse
- stress

Todo ello contribuye a que bajen nuestras defensas y a que decaiga nuestra salud.